Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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51,0 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 42,62g | Eiw: 110,61g | Kohlh: 112,45g.
Frühstück: Atkins Meal Blueberry Greek Yogurt Bar. Mittagessen: Peanuts, Peanuts, Grapefruit, Apples, Dannon Light & Fit Greek - Blueberry. Abendessen: Light or Lite Cream Cheese, Olive Oil, Perdue 98% Lean Ground Chicken, Bacon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Wish-Bone Light Italian Dressing. Snacks/Sonstiges: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Ripple Vanilla Protein Shake. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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