Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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69,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3309 kcal
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Fett: 76,08g | Eiw: 121,93g | Kohlh: 499,55g.
Frühstück: REWE Gefrorene Himbeeren, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ja! Skyr Natur. Mittagessen: Freshona Rosenkohl , Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Aufstockung Kohlenhydrate. Snacks/Sonstiges: Cigköfte/M. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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