Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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78,1 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1894 kcal
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Fett: 109,56g | Eiw: 151,57g | Kohlh: 71,76g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Lidl Eiweißbrot, Lidl Serrano Schinken , Gekochtes Ei, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Abendessen: Bellarom Edel Rahm Mandel, Rindfleisch, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Brie (Käse), Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Bortsch mit Spitzkohl. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Super Shiva 👏... und das nach den Leckereien 😉
24 Jan 22 vom Mitglied: buecherwurm_02
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24 Jan 22 vom Mitglied: Shiva1705
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Shiva1705's Gewichtsverlauf
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