Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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57,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 35,56g | Eiw: 71,94g | Kohlh: 163,52g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Birnen, Kiwi, Kaffee, Penny Markt Fettarmer Joghurt, My Muesli Pink Granola. Abendessen: Kiri Kiri mit Sahne, Iglo Schlemmerfilet Grünes Gemüse, Elite Laekkergarden , Penny Markt Butterkäse, Harry 1688 Unser Mildes. Snacks/Sonstiges: Grapefruit (Pink und Rot), Weintrauben, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mehr...
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1763 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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