Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
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62,1 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1841 kcal
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Fett: 97,95g | Eiw: 71,00g | Kohlh: 166,58g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Marmelade, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Edeka Kopfsalat , Rahmschwammerl, Weißkohlbratlinge. Abendessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Kaufland Joghurt Mild 0,1% Fett, Edeka Bergkäse am Stück , Knorr Pommes Sauce Vollmundig Lecker, Kirschtomaten, Aldi Rote Paprika, Lidl Salatgurke, Weißkohlbratlinge. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Espresso, Himbeertorte. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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