Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
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58,7 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 90,82g | Eiw: 60,96g | Kohlh: 131,33g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Erdbeeren, Sinnack Kaiserbrötchen, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Diablo Hazelnut Chocolate Spread, Radeberger Premium Lachsschinken, Wiesbauer Käsewurst, Gekochtes Ei. Mittagessen: Alpro Not Milk 3,5%, Low carb Apfelkuchen, Low carb Zitronenkuchen mit Frischkäsecreme. Abendessen: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Mamas wurstgulasch. mehr...
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1857 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Mach Dir koi Kopf, die nächsten Tage sinkt das ganze wieder !
23 Jan 22 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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nidi888's Gewichtsverlauf
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