Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2014
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83,7 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2148 kcal
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Fett: 81,36g | Eiw: 112,25g | Kohlh: 241,26g.
Frühstück: Innocent Orangensaft, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen , Ja! Fleischwurst, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Zucker, Latte Macchiato. Abendessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Milbona Kräuterquark, Aldi Steinofen Baguette, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen). mehr...
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2742 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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