Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
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87,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 68,78g | Eiw: 86,16g | Kohlh: 199,58g.
Frühstück: Mandarine, miree Gorgonzola, Parma Prosciutto Di Parma, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Mittagessen: Zwetschgenmarmelade, Kerrygold Butter, Dinkelvollkornbrot. Abendessen: Eichblattsalat, Lima Strong Tamari, Kühne Apfel-Essig, Berchtesgadener Land Feinster Schlagrahm, Rosewein, Aldi Bio Natives Olivenöl Extra, Knoblauch, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Gut Ponholz Stielkotelett. Snacks/Sonstiges: Banane, Mandarine, Apfel. mehr...
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2297 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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BettinaPeters's Gewichtsverlauf
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