Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
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65,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 20,44g | Eiw: 52,62g | Kohlh: 261,32g.
Frühstück: Edeka Bio Aprikosen. Mittagessen: Sunquick Wassereis Erdbeer, Satori Basmati-Reis Gekocht , Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Ja! Tomaten-Ketchup, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, REWE Bio Agavendicksaft, Rapsöl, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Ja! Tomaten-Ketchup, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, REWE Bio Agavendicksaft, Rapsöl, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Aldi Paprika, Kühne Senf Mittelscharf, Edeka Tatar, Ja! Paniermehl, Zwiebeln, Ei. Abendessen: Milram Frühlingsquark Leicht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Snacks/Sonstiges: Sunquick Wassereis Erdbeer, Pink Lady Äpfel, Himbeeren, Erdnüsse, Haribo Weinland. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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