Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
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65,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 53,53g | Eiw: 98,02g | Kohlh: 118,61g.
Frühstück: Edeka Bio Aprikosen. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Schoko, Aldi Lachsfilet, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält), Gelbe Paprika, Rucola , REWE Romana Salatherzen, REWE Joghurt Dressing Light, Gut & Günstig Backpulver, REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt, REWE Speisequark Magerstufe, Ja! Saure Sahne 10% Fett, REWE Mozzarella Gerieben , Zwiebeln, Ei. Abendessen: Alpro Erdbeere, Himbeeren, Alpro Himbeere Apfel ohne Zuckerzusatz. Snacks/Sonstiges: Haribo Weinland, Eierlikör, Kunella Feinkost Rapsöl , Gut & Günstig Backpulver, RUF Feine Speisestärke, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Gut & Günstig Vanillezucker, Puderzucker, Ei. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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