Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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107,6 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 60,32g | Eiw: 92,81g | Kohlh: 170,09g.
Frühstück: GutBio Haferdrink Mandel, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Clementinen, Senf, Ei, Cucina Nobile Blumenkohl Gnocchi, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht, Butter, Brokkoli, Like Meat Like Grilled Chicken. Abendessen: Ja! Pesto Alla Calabrese, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Ei, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Extra Natives Olivenöl, Möhren, Eisbergsalat, Sellerie, Alnatura Beluga Linsen (Bio). Snacks/Sonstiges: BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett, GutBio Haferdrink Mandel, Kaffee. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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EluElaEli's Gewichtsverlauf
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