Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
|
69,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2803 kcal
|
Fett: 110,44g | Eiw: 134,75g | Kohlh: 317,51g.
Frühstück: Champignons, Aldi Eier aus Bodenhaltung, Rote Paprika, Horeca Paprika Putenbrust, Blumenkohl. Mittagessen: Sarma, Horeca Paprika Putenbrust, Cigkoftem Lavas Ekmek, Falafel/M, Cigköfte/M. Abendessen: Schokolade, Mandarine, Leibniz Butterkeks, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Eifix Eiklar, Harry Toastbrot. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|