Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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66 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 53,63g | Eiw: 79,97g | Kohlh: 80,45g.
Frühstück: Bekker Пирожное Картошка , Gekochtes Ei, Deluxe Geräucherter Lachs, Almette Pur Schalotte Petersilie , Roggenbrot. Mittagessen: Olivenöl, Aldi Emmentaler Gerieben, Zucchini, Iglo Schlemmerfilet Grünes Gemüse . mehr...
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1858 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Nastik.k3's Gewichtsverlauf
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