Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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57,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 49,39g | Eiw: 63,07g | Kohlh: 155,71g.
Frühstück: Kaffee, Krabbe, Rührei, Gelee (Alle Sorten), Räucherlachs, Rama Rama, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Kaffee mit Milch. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen , Vegetarischer Bohneneintopf. Abendessen: Teekanne Früchtetee, Vegetarischer Bohneneintopf. Snacks/Sonstiges: Bravo Nuss Frucht Mix , Sarotti Katzenzungen - Vollmilch-Schokolade, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mehr...
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1784 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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