Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2014
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82,8 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2274 kcal
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Fett: 72,09g | Eiw: 132,85g | Kohlh: 266,45g.
Frühstück: Nutella Nutella, Purland Frisches Mett, REWE Bäcker Brötchen , Latte Macchiato, Zucker, Gekochtes Ei. Mittagessen: Zucker, Purland Frisches Mett, Latte Macchiato, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Milbona Kräuterquark, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Aldi Steinofen Baguette. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Espresso, Tartufino Dolce, Tartufino Bianco. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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