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07:45
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80,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 37,46g | Eiw: 25,28g | Kohlh: 187,57g.
Frühstück: Himbeer Konfitüre Extra, Frischkäse-Fass, Butter (Gesalzen), Butter Toast, Nutella, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Spaghetti mit Tomatensoße. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola, Mini Schaumküsse. mehr...
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2234 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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