Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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77,3 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 79,83g | Eiw: 95,02g | Kohlh: 145,53g.
Mittagessen: Lidl Eiweißbrot, Choceur Trauben Nuss Schokolade, Heidelbeeren, Lidl Serrano Schinken , Kefir, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Abendessen: Birnen, Lidl Serrano Schinken , Räucherlachs, Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Monolith Sosiski Doktorskie Krasnaja Zena. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Shiva1705's Gewichtsverlauf
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