Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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91,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 34,63g | Eiw: 57,73g | Kohlh: 155,16g.
Mittagessen: Marmelade, Dr. Oetker Grieß Pudding Natur , Frosta Gemüse Pfanne Gegrillte Zucchini und Kichererbsen. Abendessen: Döner Kebab. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Mach Einer/m nag mein Fortschritt langsam vorkommen. Es geht mir selbst auch so. Aber dann mache ich mir wieder bewusst, in welcher Zeit ich das Gewicht aufgebaut habe. Denn ich bin überzeugt davon, dass ich auf diesem Weg und in meiner Zeitschiene den Grundstein lege, um mein Gewicht dann auch halten zu können. 😊
20 Jan 22 vom Mitglied: 08Luna82
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08Luna82's Gewichtsverlauf
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