Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
|
69,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3602 kcal
|
Fett: 122,37g | Eiw: 164,29g | Kohlh: 459,99g.
Frühstück: Rote Paprika, Blumenkohl, Champignons, Horeca Paprika Putenbrust, Aldi Eier aus Bodenhaltung. Abendessen: Aufstockung Eiweiß, Aufstockung Fett, Aufstockung Kohlenhydrate. Snacks/Sonstiges: Harry Toastbrot, Eifix Eiklar. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|