Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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103,7 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 41,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 77,48g | Eiw: 127,15g | Kohlh: 93,69g.
Mittagessen: DM Leinsamen Geschrotet, Ei, Vita D'or Raffinesse, Freshona Blattspinat, Atlantic Lachsspitzen. Abendessen: TiP Frische Fettarme Milch 1,5%, Schovit Kakaohaltiges Getränkepulver. Snacks/Sonstiges: DM Bio Quinoa Gepufft, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Zitrone. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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amber_hst's Gewichtsverlauf
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