Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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56,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 38,03g | Eiw: 45,44g | Kohlh: 216,56g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Äpfel, Birnen, Kaffee, Penny Markt Fettarmer Joghurt, My Muesli Strawberry Cassis Low Sugar. Abendessen: Callowfit Smoky BBQ, Callowfit Mayo Style, Werder Hot Chili Ketchup, Land Mark Chicken Nuggets , Le Gusto Wellenschnitt Pommes, Harry 1688 Unser Mildes , Elite Laekkergarden, Wilhelm Brandenburg Gutsleberwurst Grob. Snacks/Sonstiges: Grapefruit (Pink und Rot), Grapefruit, Teekanne Waldbeere, Meßmer Rooibos Karamell, Teekanne Ingwertee, Elitess Wasser Still. mehr...
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1738 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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