Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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51,3 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 43,20g | Eiw: 103,60g | Kohlh: 97,81g.
Frühstück: Slim-Fast Advanced Nutrition Mocha Cappuccino. Mittagessen: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Ratio Protein Yogurt, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Great Value Chicken Patty, Wish-Bone Light Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Oranges, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Light Ranch Reduced Fat Dressing, Bacon, Perdue 98% Lean Ground Chicken. Snacks/Sonstiges: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Corn Flakes , Almonds, Pecan Nuts, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Ripple Vanilla Protein Shake. mehr...
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konstantes Gewicht
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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