Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2014
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59,3 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 57,86g | Eiw: 107,85g | Kohlh: 201,16g.
Frühstück: Mestemacher Eiweißbrot, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Bayernland Kerniger Frischkäse, Backfactory Roggenkrüstchen, Nestle Fitness Fruits, Studentenfutter, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Tip Rösti Ecken, Goldland Blütenhonig, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, K-Classic Junger Gemüsemais, Erbsen und Möhren (Gefroren), Bayernland Kerniger Frischkäse, Backfactory Roggenkrüstchen, Langnese Viennetta. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Golden Toast Butter Toast, Meggle Kräuterbutter, Gemischter Salat, Knorr Knoblauch Sauce, Stolle Grilllaune Hähnchen Minutenschnitzel, Mühlenhof Hähnchen Minutenschnitzel Barbecue. Snacks/Sonstiges: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. mehr...
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1785 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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