Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
|
145,9 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 34,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2314 kcal
|
Fett: 77,97g | Eiw: 109,98g | Kohlh: 296,36g.
Frühstück: Meggle Alpenzart mit Joghurt, Zentis Belfrutta Auslese Schwarzkirsche, Landbäckerei Roggenmischbrot. Mittagessen: Karotten, Karotten, Aldi Roggenmischbrot, Knorr Fix für Hackbraten, Rapsöl, Aldi Roggenmischbrot, Karotten, Rama Margarine, Knorr Fix für Hackbraten. Abendessen: Dulano Geflügel-Salami, Landbäckerei Roggenmischbrot, Meggle Joghurtbutter, Cocktailtomaten, Géramont Cremig Leicht 16%, Die Thüringer Nussschinken. Snacks/Sonstiges: Odenwald Süßkirschen, Exquisa Cremig-Feine Limone. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
herbstfrau's Gewichtsverlauf
|