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4h Schlaf statt gewohnten 8h...ab zur Arbeit -.-
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57,8 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 72,27g | Eiw: 103,02g | Kohlh: 97,12g.
Frühstück: Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Der Meistermetzger Eiersalat, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Alpro Not Milk 1,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy. Mittagessen: Ehrmann High Protein Crispy Balls Joghurt , More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Hela Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, P&W Original Dänische Remoulade, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Hell, Aldi Hähnchenschnitzel. Abendessen: Gekochtes Ei, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Low carb bauerntopf. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
🙋♀️ dito 😩 schaffs heut gut
18 Jan 22 vom Mitglied: Angela☆☆
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💪👍😀 ! Dir trotz dem Schlafmangel einen erfolgreichen Tag gwünscht.
18 Jan 22 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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Kenn ich🙈 trotzdem gutes Wiegeergebnis 👍
19 Jan 22 vom Mitglied: nini0689
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nidi888's Gewichtsverlauf
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