Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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95,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1937 kcal
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Fett: 58,28g | Eiw: 93,06g | Kohlh: 198,71g.
Frühstück: Nutella Nutella, Schwarzbrot, Banane, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Basmati-Reis (Gekocht), Alnatura Thai Kokos Curry. Abendessen: Monte Castello Hartkäse , Metzgerfrisch Kochschinken, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt. Snacks/Sonstiges: Havana Club Rum. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich hoffe dein Rücken geht es besser. Schön abend noch 🙋♀️
19 Jan 22 vom Mitglied: Franzi 55
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Noch nicht wirklich. Habe morgen einen Termin beim Orthopäden. Aber danke der Nachfrage.
19 Jan 22 vom Mitglied: image-market.de
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