Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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76 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 68,72g | Eiw: 72,76g | Kohlh: 182,63g.
Frühstück: Aldi Prosciutto Cotto, Milbona Maasdamer Light, Haferflocken, Quark Brot. Mittagessen: Pfanni Gemüseauflauf. Abendessen: Ananas, Milbona Bio Fruchtjoghurt Mango-Vanille, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Snacks/Sonstiges: Milka Weiße Mandel Kokos. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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