Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
|
109,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 33,39g | Eiw: 105,18g | Kohlh: 195,30g.
Frühstück: Canderel Stevia, REWE Bio Mandel Drink Natur, Kaffee. Mittagessen: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, BioGourmet Gazpacho, Baby-Spinat, REWE Bio Sprossen Mix, Eisbergsalat, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Myprotein Vegan Protein Blend Coffee & Walnut, REWE Beste Wahl Soja Natur Ungesüßt Joghurt, Milram Magerquark 0,3% Fett, Porree, Champignons, Möhren, Basmati-Reis, Like Meat Gyros Streifen. Abendessen: Myprotein Vegan Protein Blend Coffee & Walnut, DM Bio Mandel Drink Natur, Cucina Balsamico Creme, Hüttenkäse, Hüttenkäse, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Veganz Doppelkeks Original, Äpfel, Kaffee. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EluElaEli's Gewichtsverlauf
|