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Es ist unschön..... es geht nicht richtig runter und immer wieder ein paar 100 g hoch.... zum verrückt werden....
Keine Ahnung woran ich da noch arbeiten soll..
Habt alle einen schönen Tag :-)
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71,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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807 kcal
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Fett: 11,32g | Eiw: 52,91g | Kohlh: 125,73g.
Frühstück: Zitronensaft, Kaffee. Mittagessen: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Kaufland Magerquark, Pellkartoffeln, Kaffee, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Haribo Tropifrutti, Banane. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 14 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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