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Endlich läufts wieder 🥰🙏
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89,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2311 kcal
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Fett: 123,39g | Eiw: 104,49g | Kohlh: 193,77g.
Frühstück: Wasser, Rucola , Dinkelbrot, Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Mittagessen: McDonald's Süß-Sauer Sauce, McDonald's Karamell-Nuggets, McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Hamburger Royal TS. Abendessen: Vita D'or Rapsöl, Rührei. Snacks/Sonstiges: Aldi Laugenstange, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
18 Jan 22 vom Mitglied: Jule Go !
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18 Jan 22 vom Mitglied: Jule Go !
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Danke dir Jule🥰 ebenso klasse dein Erfolg👍
18 Jan 22 vom Mitglied: Flaureta
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Vielen Dank. 😀👋 Ich übe mich in Geduld. Könnte ruhig ein wenig schneller gehen 😀
18 Jan 22 vom Mitglied: Jule Go !
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Flaureta's Gewichtsverlauf
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