Henryetha's Notizen, 18 Jan 22

Eisprung-Zeit halt. =_=
60,4 kg Bisher verloren: 23,1 kg.    Still to go: 4,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Januar 2022:
1196 kcal Fett: 61,75g | Eiw: 132,56g | Kohlh: 18,44g.   Frühstück: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Gekochtes Ei, Philadelphia So Leicht 3%, Tomaten, Edeka Eiweiß Held. Mittagessen: Halbes Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mehr...
1576 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche

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