Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2014
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77 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2366 kcal
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Fett: 66,60g | Eiw: 166,57g | Kohlh: 251,74g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Grafschafter Zuckerrübensirup, Zentis Aachener Pflümli, Schwartau Extra Erdbeere, Alnatura Blütenhonig, Sinnack Weizenbrötchen Zum Fertigbacken, Becel Leicht. Mittagessen: Radieschen, Becel Leicht, Banane, K-Classic Roggen-Vollkornbrot, Gurke (Geschält), Redlefsen Salami Scheiben, Leerdammer Leger. Abendessen: Radieschen, Knabsi Wallnusskerne, Well You Speisequark Magerstufe, Gekochtes Ei, Gurke (Geschält), K-Classic Kochhinterschinken. Snacks/Sonstiges: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Captain Morgan Spiced Gold. mehr...
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2773 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Morris37's Gewichtsverlauf
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