Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2014
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82,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 39,39g | Eiw: 35,17g | Kohlh: 210,02g.
Frühstück: Zucker, Latte Macchiato. Mittagessen: Milbona Kräuterquark, Gemischter Salat, Aldi Steinofen Baguette , Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Abendessen: Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen). Snacks/Sonstiges: Rocher Rocher, Zucker, Espresso, Haribo Cola Fläschchen . mehr...
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2397 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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