Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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92,5 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1031 kcal
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Fett: 55,23g | Eiw: 56,03g | Kohlh: 98,63g.
Mittagessen: Earth Grown Veggie Breakfast Patties, Gala Apples, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Nutrim Nutrim, Cooked Egg White, Lewis Bake Shop Keto Bread. Abendessen: Grape Tomatoes, Great Value Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Earthbound Farm Romaine, Great Value Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Great Value Tri-Color Tortilla Strips, Olde Cape Cod Light Honey French Dressing, Prime Time Sweet Mini Peppers, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Almonds, Radishes, Young Green Onions (Tops Only), Cucumber (with Peel), Cauliflower, Carrots, Broccoli, Egg White, Green Olives, Kroger Kosher Dill Slices, Fresh Express Shredded Carrots, Great Value Canned Chunk Chicken Breast, Meijer Dill Relish, Splenda No Calorie Sweetener, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Celery, Egg White, Mustard, Young Green Onions. Snacks/Sonstiges: Skinny Pop Popcorn, Hershey's Special Dark (Giant), Jiffy Natural Peanut Butter, Celery, Terrasoul Raw Brazil Nuts. mehr...
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3153 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Baden - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Putzen - 2 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Lesen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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-MorticiaAddams's Gewichtsverlauf
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