Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2014
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59,3 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 46,30g | Eiw: 87,74g | Kohlh: 226,87g.
Frühstück: Bayernland Kerniger Frischkäse, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Lidl Weizenbrötchen, Mestemacher Eiweißbrot, Nestle Fitness Fruits, Bio Fettarmer Joghurt Mild, Studentenfutter, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Knorr Soße zu Geflügel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Rosenkohl, Gutfried Putenbraten. Abendessen: Goldland Blütenhonig, K-Classic Junger Gemüsemais, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Erbsen und Möhren (Gefroren), Almette Kräuter 7% Fett, Backfactory Roggenkrüstchen. Snacks/Sonstiges: Haribo Goldbären Mini, Schokoladeneier, Katjes Yoghurt Gums, Milfina Kaffeesahne, hanuta Hanuta Crunch, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. mehr...
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1785 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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