Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
|
99 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 52,74g | Eiw: 75,21g | Kohlh: 193,46g.
Frühstück: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Mittagessen: Hallo Pizza Pizzabrötchen Schinken Käse . Abendessen: Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Salatgurke, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Zucker, Tomaten, Paprika Peperoni (20g), Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot. Snacks/Sonstiges: Cinemaxx Popcorn Süß, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
|
|
2994 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Baden - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Garfield0307's Gewichtsverlauf
|