Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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51,3 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 63,08g | Eiw: 103,87g | Kohlh: 135,67g.
Frühstück: Slim-Fast Advanced Nutrition Mocha Cappuccino. Mittagessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), On The Border Tortilla Chips. Abendessen: Olive Oil, Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Kraft Light Ranch Reduced Fat Dressing, Bacon, Perdue 98% Lean Ground Chicken. Snacks/Sonstiges: Oranges , Fruit, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Kay's Naturals Kay’s protein chips cheddar cheese puffs, Almonds, Apples, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. mehr...
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konstantes Gewicht
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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