Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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87,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1950 kcal
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Fett: 72,91g | Eiw: 90,66g | Kohlh: 238,85g.
Frühstück: Walnüsse, Banane, Äpfel, Magerquark. Mittagessen: Mühlenhof Wiener Würstchen, REWE Passierte Tomaten, Aldi Fusilli. Abendessen: Alnatura Apfelmark mit Banane, Olivenöl, Ei, Leerdammer Original Mild-Nussig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Pflaumen. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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