Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
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108,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 33,21g | Eiw: 73,58g | Kohlh: 113,17g.
Frühstück: BioBio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Canderel Stevia, DM Bio Mandel Drink Natur, Kaffee. Mittagessen: BioBio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Alpro Soya Haselnussmilch, Kaffee, Senf, Kokosöl, Ei, REWE Mischsalat, Gartenkrone Prinzessbohnen , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Extra Natives Olivenöl, Alnatura Beluga Linsen (Bio), Gartenkrone Prinzessbohnen, Brokkoli, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milram Magerquark 0,3% Fett, Baby-Spinat, Myprotein Vegan Protein Blend Coffee & Walnut, DM Bio Mandel Drink Natur. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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EluElaEli's Gewichtsverlauf
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