Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
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64,2 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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910 kcal
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Fett: 28,43g | Eiw: 64,31g | Kohlh: 106,05g.
Frühstück: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. Mittagessen: Kirkland Signature Canned Chicken, Coffee with Cream. Abendessen: Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Snacks/Sonstiges: America's Choice Natural Walnuts, Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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