Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2011
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102,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2107 kcal
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Fett: 112,88g | Eiw: 149,95g | Kohlh: 118,23g.
Frühstück: Schwarzwälder Schinken, Putensalami, Mehrkornbrot. Mittagessen: Tzaziki, Gyros, Mehrkornbrötchen. Abendessen: Schwarzwälder Schinken, Bio Emmentaler, Heringsfilets in Tomatencreme. mehr...
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2771 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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