Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
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113,3 kg
Bisher verloren: 58,6 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 48,11g | Eiw: 150,32g | Kohlh: 81,43g.
Frühstück: Weihenstephan Barista Milch, Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. Mittagessen: Extra Natives Olivenöl, Thomy Hollandaise Legere, Hähnchenbrustfilet, Jütro Königsgemüse. Abendessen: Ei, Knorr Flädle Suppe. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Hansano Weidemilch 1,8%, IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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