Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2014
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82,6 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 50,40g | Eiw: 72,06g | Kohlh: 157,16g.
Frühstück: DeBeukelaer Prinzen Rolle, Latte Macchiato, Zucker. Mittagessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Steinofen Baguette , Gemischter Salat, Aldi Rinder-Rumpsteaks, Milbona Kräuterquark. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen). mehr...
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2598 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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