Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2014
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112,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 85,43g | Eiw: 86,87g | Kohlh: 126,22g.
Frühstück: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Leicht und Fit Käse Aufschnitt. Mittagessen: Milsani Deutsche Markenbutter, Pellkartoffeln, Gut & Günstig Brathering. Abendessen: Schinken Bockwurst, Schweinebraten, Eiweißbrot (35g), Strauchtomaten. Snacks/Sonstiges: Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Ravensberger Feine Quark Creme Erdbeer, Berliner. mehr...
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4134 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 6 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Magnolie 77's Gewichtsverlauf
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