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Wow!
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95 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 29,23g | Eiw: 178,81g | Kohlh: 53,25g.
Frühstück: Kaffee (Gemahlen), Hüttenkäse. Abendessen: Gekochte, Reife Zwiebeln, Bonduelle Champignons Ganze Köpfe, Gut & Günstig Broccoli, Landjunker Hähnchen Geschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Aldi Magerquark, Banane, Äpfel. mehr...
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2813 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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SalvatoreStallone's Gewichtsverlauf
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