Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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51,3 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 51,60g | Eiw: 85,88g | Kohlh: 164,45g.
Frühstück: Grapefruit, Slim-Fast Advanced Nutrition Mocha Cappuccino. Mittagessen: Sunny Select Classic Caesar Croutons, Oranges, Gala Apples, Vega Sport Performance Protein Chocolate, Kraft Light Ranch Reduced Fat Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Dole Creamy Coleslaw, Carrots, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: Harris Teeter Blueberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Apples, America's Choice Natural Walnuts, Peanuts, Almonds, Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder, Pineapple. mehr...
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konstantes Gewicht
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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