Shiva1705's Notizen, 15 Jan 22

Das gefällt mir 🤭 Endlich löst sich das Wasser 😇
78 kg Bisher verloren: 22,6 kg.    Still to go: 13 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Januar 2022:
1602 kcal Fett: 82,26g | Eiw: 120,23g | Kohlh: 95,09g.   Mittagessen: REWE Apfelmus, Gekochtes Ei, Jermi Räucherkäse, Vollkorntoast, Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Hopf Heringsfilet nach Matjesart. Abendessen: Dovgan Napoleon , Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Krautwickel, McDonald's Chicken Wings. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche

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