Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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145,7 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 34,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2319 kcal
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Fett: 64,26g | Eiw: 107,46g | Kohlh: 318,25g.
Mittagessen: Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Uncle Ben's Chinesisch Süß-Sauer Extra Ananas, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Abendessen: Gut Ponholz Deutsches Corned Beef, Die Thüringer Nussschinken, Meggle Joghurtbutter, Landbäckerei Roggenmischbrot, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Die Thüringer Nussschinken, Meggle Joghurtbutter, Landbäckerei Roggenmischbrot, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Gut Ponholz Deutsches Corned Beef, Wasa Roggen Dünn. Snacks/Sonstiges: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%, Ja! Ananasstücke, Ja! Ananasstücke, Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%, Clementinen. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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herbstfrau's Gewichtsverlauf
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