Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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89,4 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2293 kcal
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Fett: 117,32g | Eiw: 66,12g | Kohlh: 236,48g.
Frühstück: Heidelbeeren, REWE Beste Wahl Mehrkorn Brötchen (60g), Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert, Gepökelt & Gegart, Ofengebacken, Philadelphia Kräuter. Mittagessen: San Sebastiano Grana Padano, Penny Markt Tomatenmark, Nudeln (Gekocht), Edeka Wiener Würstchen . Snacks/Sonstiges: Lorenz Erdnussflips, Kinder Bueno Mini, Kinder Riegel Mini, Kinder Country Mini, Lindt Pralinés Classic. mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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derkleinevampir's Gewichtsverlauf
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