Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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62,6 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2621 kcal
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Fett: 144,34g | Eiw: 105,10g | Kohlh: 222,24g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Vollkorn Toast, Gekochtes Ei, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Storck Knoppers Black & White, REWE Beste Wahl Joghurtdressing, Karottensalat, Wrap mit Ziegenkäse. Abendessen: P&W Röstzwiebeln Original, Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke, Ernte Krone Cornichons mit Kräutern, Knorr Pommes Sauce Vollmundig Lecker, Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Milka Oreo Sandwich, Storck Knoppers Black & White, Streuselkuchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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